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Grupo de Reeducação Alimentar e Emagrecimento Definitivo e Saudável

ON LINE OU PRESENCIAL

Em busca da saúde integral !
Este programa também é perfeito para aqueles que
querem aprender a conviver com o Diabetes Tipo 2

Você não precisa sofrer ou se privar para emagrecer muito e de forma saudável !

Os conceitos que as pessoas têm sobre o que é saudável normalmente estão muito equivocados, e a indústria dos alimentos bombardeando as pessoas com informações ruins leva isso tudo a uma situação terrível, em que estamos jogando fora o nosso maior bem, a nossa saúde !

Esta é uma grande oportunidade pra que você ponha um ponto final nisso tudo !

Nosso grupo irá durar 30 semanas, COM INÍCIO EM 11 DE JANEIRO e será divididas em 3 etapas:

Fase 1 – Fazendo seu organismo entender uma nova realidade  – 12 semanas

1 Instruções iniciais para o início da dieta / Lista 1 / Aprenda a se medir e a se pesar
2 O maior vilão – A Insulina ! / Entenda a curva glicêmica dos alimentos.
3 A resistência insulínica / O efeito platô
4 O papel essencial das gorduras boas
5 As proteínas e seu papel no metabolismo
6 A prática das atividades físicas – A percepção errada que temos hoje no ocidente.
7 Os ovos e o leite – São mocinhos ou são bandidos ?
8 Jejum Intermitente
9 O cortisol, a melatonina e a qualidade do sono
10 Acelerando o seu metabolismo / Alimentos termogênicos
11 Seu estado emocional e o emagrecimento – Introdução a meditação
12 Qual é o papel das fibras na sua alimentação – O protocolo do psilium

Fase 2 – Consolidando os seus ganhos – 9 semanas

13 Flexibilizando a nossa lista de alimentos permitidos
14 10 Super Alimentos e 10 Alimentos Péssimos
15 Por que nos sabotamos – O Medo da Felicidade
16 Vigiando as nossas emoções, e escolhendo os neurotransmissores que produzimos
17 Conceitos importantes da Nutrição Ayurvédica e o uso das especiarias
18 Estabelecendo uma rotina diária (Dinacharya) / Ritmo Circadiano
19 A importância de uma vida ética – A paz de espírito
20 Densidade nutricional – O método Mat. Lalonde
21 Vegetarianismo – Pq as pessoas fazem essa opção ?

Fase 3 – Reeducação Definitiva – 9 semanas

22 A lista final – Os alimentos para o resto da vida !!
23 Farinhas muito especiais – Beringela / Maca Peruana / ….
24 Mais uma ferramenta para a redução da ansiedade – O uso dos pranayamas
25 Dormindo super bem – Aprenda a fazer o Yoga Nidrá à noite.
26 O uso do colágeno – Perdemos peso, mas não precisamos ficar flácidos !!
27 Esteatose – Como prevenir / reduzir / curar !
28 Cloreto de magnésio / Vitamina D / Complexo B – Suplementar ou não ?
29 O efeito do complexo Ômega – obtendo pela alimentação / suplementando
30 Jantar de Encerramento

Nos reservamos o direito de fazer pequenas mudanças no conteúdo caso venha a ser necessário, tendo sempre como objetivo que o grupo atinja o melhor resultado possível !

Aspectos Gerais

  • ON LINE OU PRESENCIAL ! 

  • Reuniões semanais com 1:30h de duração
    • Com compartilhamento de experiências
    • Aula teórica
    • Receitas feitas em aula, passo a passo
  • Apostilas teóricas
  • Apostilas com receitas fantásticas !
  • Comunidade exclusiva para troca de conteúdo e motivação no Facebook e no Instagram
  • Grupo de whatsapp
  • Orientação sobre onde comprar os insumos e materiais necessários.
  • Indicação de filmes e documentários extremamente importantes sobre o tema
  • Orientações sobre particularidades como: hiper tensão, diabetes, intolerância a lactose ou ao glúten
  • Uso de práticas alternativas (meditação, ayurveda, yoga) 
  • SEM USO DE NENHUM MEDICAMENTO
  • Médica disponível para consultas (à parte)
  • Equipe multidisciplinar
    • Uma médica
    • Uma nutricionista
    • Um terapeuta em ayurveda
    • Um professor de Yoga

Já imaginou comer coisas assim, emagrecer e ainda ficar super bem nutrido ?

Investimento:

Inscrição: R$ 300,00
(Via transferência bancária ou PagSeguro)

Para alunos presenciais : Complemento R$ 1.700,00
Que são pagos no dia do primeiro encontro
(em até 4x, no cartão de crédito)

Para alunos do On Line: Complemento R$ 1.200,00
Que são pagos através de link de pagamento, enviado para o aluno
(em até 4x, no cartão de crédito)

 

Data de Início:

11 de Janeiro de 2021
Todas as segundas feiras, das 19:30 às 21:00 h.

Local:

Sorocaba :
Rua Diógenes de Almeida Marins, 140.
Jd Prestes de Barros.
(Próximo ao zoológico municipal)

Quer tirar
alguma dúvida ?
(15) 3358-5453

WhatsApp: Fábio
(15) 99195-1286

    Alguma dúvida ?
    Nós podemos ligar pra você !
    
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    e-mail   
    Quero receber uma ligação.
    
    Aproveitaremos também para
    te manter informado(a) 😉.
    
     

    Processo de Inscrição

    Atenção : Todas as atividades serão gravadas, para posterior produção de um curso on line.
    Os alunos declaram estar perfeitamente cientes disso, cedendo seus direitos de imagem e voz.

    1° Passo – Envie sua ficha de inscrição
    Se não concluir a sua inscrição, guardaremos os seus dados e informaremos sobre novas turmas !!

      Nome
      
      Sexo (obrigatório) 
      
      Data de Nascimento (dd/mm/aaaa)
      
      e-mail
      
      Telefone Fixo com DDD
      
      Telefone Celular com DDD
      
      Endereço
      
      Bairro
      
      Cidade
      
      Estado
      
      
      CEP
      
      Profissão / Ocupação
      
      RG
      
      CPF
      
      
      Por favor, envie uma  foto para o seu cadastro
      
      
      Desejo participar do grupo:
      
      
      Complementando informações - Faça seus comentários.
                              
      
      
      

      2° Passo – Faça o depósito referente a sua inscrição

      Titular : Instituto Reconciliare Ltda
      CNPJ    : 13.125.418/0001-77
      Banco   : 033 - Banco Santander
      Agência : 0062
      Conta   : 13.009.117-4
      Valor   : R$ 300,00

      Você também pode optar por pagar através do PayPal, nesse caso você não precisa fazer o terceiro passo, de envio do comprovante.

      3° Passo – Envie seu comprovante de depósito

        Nome (obrigatório)
         
        
        e-mail (obrigatório)
        
        
        Indique o arquivo comprovante de depósito
        
        
        (Caso tenha alguma dificuldade,
         envie seu comprovante para
         financeiro@reconciliare.com.br)