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Iyengar Yoga e os 5 elementos

(Aprimoramento em Iyengar Yoga)

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Tomando como inspiração o estudo dos elementos, cada prática dará ênfase a um desses elementos. O primeiro intensivo terá como foco o estudo do elemento Terra; como os asanas em pé produzem conexão, estabilidade, estamina e força. Do ponto de vista emocional teremos práticas de equilíbrio de motivação e propósito.

No segundo encontro as práticas estarão pautadas no elemento Água, trabalhando a fluidez e flexibilidade, assim como humildade e reverência. Traremos também conteúdos relacionados ao equilíbrio da atenção.

O terceiro encontro buscará a purificação, energia e força de vontade através do elemento Fogo, usando as posturas em torções e extensões. Observaremos como a faculdade da cognição pode também ser cultivada e equilibrada.

No último intensivo do ano será a vez do elemento Ar, com a  leveza do surya namaskar, saltos e equilíbrio sobre as mãos e abordagens de pranayana. O mote no campo das emoções será a alegria e o equilíbrio afetivo.

RESPONSÁVEL TÉCNICO:
AnaLu Matsubara

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Professora certificada internacionalmente nível Senior pelo Ramamani Iyengar Yoga Institute em Puna, Índia através da Associação Brasileira de Iyengar Yoga.
Seus principais professores: Faeq Biria, Corine Biria, Jordi Marti, Maria de Jesús Lorrio Castro, Kalidas Nuyken.

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SOBRE O IYENGAR YOGA

O Iyengar Yoga é uma modalidade de yoga fundamentada nos ensinamentos de B.K.S.Iyengar. Trata-se de um estilo que tem como principal objetivo aproximar o yoga de qualquer pessoa independente da sua condição física. Para tanto, as posturas podem ser executadas com auxílio de acessórios que proporcionam clareza no ensino e a correta execução dos asanas que são ensinados com grande rigor técnico e foco no alinhamento. O aluno iniciante rapidamente ganha vitalidade elevando fluxo de oxigênio e prana às suas células despertando a consciência corporal e melhorando a saúde de forma integral.

iyengar 2 - Iyengar Yoga e os 5 elementos

PROGRAMAÇÃO – 4 módulos

  • Módulo 1 TERRA (Asanas em pé – estrutura) – 27 e 28 de Julho
  • Módulo 2 ÁGUA (Flexibilidade) – 24 e 25 de Agosto
  • Módulo 3 FOGO (Torções e posturas de barco) – 28 e 29 de Setembro
  • Módulo 4 AR (Suryas Namaskar – Saltos – Pranayamas) – 26 e 27 de Outubro

Sábado – das 9 às 13 e das 14:30 às 17 horas
Domingo – das 9 às 13 horas

Inscrição : R$ 200,00
Valor por módulo : R$ 480,00

É possível parcelar o curso no cartão de crédito, em 12x, com taxas por conta do aluno.

Quer tirar
alguma dúvida ?
(15) 3037-4737
(15) 3358-5453

WhatsApp: Fábio
(15) 99195-1286

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