Ashtanga Vinyasa Yoga é um método do Hatha Yoga que surgiu com Sri Pattabi Jois, o objetivo do Ashtanga é a purificação união corpo-mente e alma através dos oito angas (membros) do Ashtanga Vinyasa Yoga de Patanjali .

Dentro da tradição do Ashtanga Vinyasa Yoga o ensinamento acontece de forma tradicional “parampara”, que significa ensinamento passado de mestre para discípulo. Por este motivo não existem cursos de formação. O Sadaka (praticante) deve procurar um professor autorizado, dentro de uma linhagem, e praticar com muito afinco até que este professor de a ela a autorização para começar a dar aulas e ensinar a metodologia.

Dentro deste contexto, a Professora Carolina foi autorizada por Dany Sa, que foi autorizada por Sharath Jois, neto de Sri K. Pattabhi Jois criador do Ashtanga Vinyasa Yoga.

Isto esclarecido, frisamos aqui que este curso não é um curso de formação, mas sim um aprimoramento organizado, que passa pelos temas mais importantes para que o aluno possa se desenvolver sua prática de forma rápida e efetiva.

Sobre o método:

O método mysore é tradicional da prática do Ashtanga.

A estrutura da aula é composta por séries fixas e movimentos em conjunto com a respiração qual o aluno deve aprender e memorizar para ter sua prática diária, assim a série se torna uma meditação ativa, conforme o aluno evolui ele ganhará novas posturas e sua série irá aumentando.